Clases
Jiu jitsu Fundamentos
Clase para Principiantes
Entrar en una academia de artes marciales puede ser intimidante para el estudiante principiante. Nuestro objetivo con la clase de fundamentos es permitir que nuestros estudiantes aprendan jiu-jitsu enfocándose en la practica controlada de técnicas sin combate activo. La clase también sirve como base para todos los estudiantes de Jiu-Jitsu, enseñando los principios del arte y comprometiendo los movimientos centrales a la memoria muscular.
¿Qué aprenderas en la clase de Jiu Jitsu para principiantes?
- Defensa personal
- Fundamentos del Jiu Jitsu
- Aprende a caer sin lastimarte
- Nociones básicas, escape de cadera, principios de palanca, paradas tecnicas.
- Mejora el enfoque y la concentración.
- disciplina
Jiu jitsu Intermedio
Profundiza tu conocimiento en Jiu Jitsu. En esta etapa, el estudiante comienza a conectar posiciones de manera más eficiente.
El objetivo de este módulo es preparar la transición del estudiante principiante a un cinturón azul y comenzar a entrenar de manera efectiva. Este módulo también es ideal para aquellos que no están practicando y desean regresar.
El aprendizaje se realiza progresivamente y dando las herramientas al alumno. Después de desarrollar una base sólida de Jiu-Jitsu durante el módulo inicial, comienza a comprender la dinámica de la pelea y estará preparado para la lucha.
Aprender y comprender cada técnica, respetando a tu Profesor y la Metodología Roots son puntos clave para tu DESARROLLO.
Aca empiezas a comprender el «Estilo de vida de Jiu Jitsu». o «Jiu-Jitsu Lifestyle» un estilo que promueve valores y vida sana.
Jiu jitsu Competición
Clases exclusivas para competidores tanto de la academia Roots Jiu-Jitsu & Wrestling como de otras academias.
Ser atleta es trabajar con mucha disciplina en busca de una meta.
Para el estudiante que está interesado en competir en el deporte, o si el estudiante solo está interesado en probar sus conocimientos en un entorno más práctico.
Entrenar Jiu Jitsu con aquellos que combinan EXPERIENCIA y con un MÉTODO es la certeza de pisar con éxito un camino.
Wrestling / Lucha Olimpica
La lucha olimpica es un deporte de combate que involucra técnicas de tipo agarre, como peleas de clinch, lanzamientos y derribos, bloqueos de articulaciones, pines y otras llaves de agarre. Los orígenes de la lucha libre se remontan a 15.000 años a través de dibujos rupestres.
La lucha se ha convertido en una parte importante e integral de las MMA. Conocemos los beneficios de la lucha para las MMA durante mucho tiempo y estamos orgullosos de ser una de las únicas academias de artes marciales que ofrece clases.
Descripción del programa
Nuestro programa de lucha está diseñado para presentar las técnicas básicas que se encuentran tanto en lalucha libre como en la lucha grecoromana
El entrenador lo guiará a través de los ejercicios, las técnicas y las posiciones fundamentales involucradas en la lucha
Cada clase comienza con un calentamiento, seguido de una demostración de la técnica del día, luego ejercicios de lucha en vivo y finaliza con un segmento de preguntas y respuestas.
Clases de MMA (Artes Marciales Mixtas)
Clases de artes marciales mixtas en las que aprenderás las diferentes disciplinas de combate y defensa como Box (golpes de puños), Kick Boxing (golpes de puños y patadas), Jiu Jitsu (llaves, derribes, estrangulamientos) ;Muay Thai (golpes de puños, patadas,rodillazos) y Wrestling(derribos y controles)
Entrenamiento integral de autodefensa con el que además fortalecerás tus músculos, mejoraras tu condición física y adquirirás mayor seguridad y confianza.
Jiu-Jitsu Kids - Niños
Mucho más que golpes y posiciones. Las clases de Jiu Jitsu para niños tienen como objetivo mejorar la concentración, desarrollar la confianza en sí mismos y la disciplina.
Con los más pequeños, la clase se hace de forma lúdica y divertida
Con el tiempo, comprenden el significado de la competencia, de perder y ganar, y el incentivo para sacar lo mejor de cada uno. Adquieren autoestima y confianza en sí mismos, esenciales para que se conviertan en niños seguros y disciplinados.
Defensa Personal para Mujeres
Empoderamiento es el programa oficial de defensa personal de Roots para mujeres basado en las técnicas del Jiu-Jitsu brasileño (BJJ) y el Wrestling(Lucha Olímpica). En este programa te enseñaremos cómo neutralizar los 20 ataques más comunes que van desde que te agarren el cabello hasta que un asaltante te sujete en el suelo. Cada lección de una hora para mujeres empoderadas aborda dos técnicas.
Puedes iniciar el programa en cualquier momento y participar en cualquier clase sin experiencia previa.
A diferencia de la mayoría de los sistemas de defensa personal que dependen en gran medida de la fuerza, la velocidad y la coordinación, las técnicas en el programa Empoderamiento emplean apalancamiento, técnica y tiempo, por lo que cualquier persona, independientemente de su edad o habilidad atlética, puede hacer que trabajen contra oponentes más grandes.
