Los derribos o Takedowns son una parte importante en el Jiu-Jitsu y las personas no le dan la importancia correspondiente, generalmente en las academias de jiu-jitsu no se enseñan derribos o se les da muy poca importancia y muchas veces esto es perjudicial ya que en los torneos de jiu-jitsu se parte de pie y además en una situación de defensa personal también estamos de pie, una de las razones por las que no se enseñan derribos es porque en los entrenamientos se parte ya en el piso y además en los torneos de Jiu-Jitsu se puede llamar a la guardia sin tener una penalización.
La mayoría de los derribos que se enseñan en el Jiu-Jitsu vienen del Judo o el Wrestling(Lucha), estos derribos son muy efectivos pero al ser el Jiu-Jitsu un deporte con reglas diferentes muchas veces algunos derribos que se enseñan no son los más eficientes a la hora de aplicarlos en el Jiu-Jitsu.
Veremos los 6 criterios para analizar cuáles son los derribos más eficientes en el Jiu-Jitsu y sobretodo para aplicarlos en todos los niveles, tanto principiantes como avanzados ya que algunos derribos se requieren habilidades que pueden tardan años en cultivarse.
6 criterios para juzgar qué tan apropiado es un derribo para el BJJ:
1) Exposición de espalda:
todos sabemos que en cualquier deporte de combate que alguien se encuentre en tu espalda no es algo bueno, y particularmente en el Jiu-Jitsu dar la espalda es muy peligroso, por ejemplo si en Judo doy la espalda y el oponente puede establecer los ganchos y si no pasa nada en 3-4 segundos el árbitro reiniciará la lucha de pie, en cambio en el Jiu-Jitsu esta puede ser la peor posición para estar.
2) Exposición del cuello:
Hay muchos derribos por del Wrestling que exponen mi cuello al realizarlos, en el caso del Wrestling al no ser un deporte con estrangulaciones no hay peligro, pero en el Jiu-Jitsu puede ser riesgoso realizarlos.
Un claro ejemplo son los Single legs y Double legs (no estamos recomendando no utilizarlos son excelentes derribos a realizar, solo tener en cuenta la exposición al cuello)
3) Exposición del cinturón
cuando participas en Jiu-Jitsu existe un cinturón con el cual se puede usar a tu favor o en contra, sobre todo porque el cinturón se encuentra tu centro de gravedad y si el oponente puede hacer un agarre y sabe lo que está haciendo puede ser muy peligroso.
4) Exposición al peso
esto se refiere al hacer un derribo y el compañero a realizar una defensa como un sprawl quede con todo el peso sobre nosotros.
no estamos recomendando no hacer single legs o double solo exponer este criterio, un single leg o double realizado con buena postura es un excelente derribo.
5) Potencial de giro
Nos referimos a cuando realizamos un derribo y el compañero puede seguir con el momentum y el quedar en la posición de arriba, técnicamente realice el derribo pero el quedo arriba.
generalmente los derribos Ushimata, Ogoshi, harai goshi son potenciales para que el compañero gire conmigo y quedar arriba.
6) Dificultad general
hay ciertos derribos que son intrínsecamente más difíciles a aprender que otros, no estamos diciendo que no los aprendan o intentan realizarlos solo que las habilidades y el tiempo requerido para realizarlos en un proyecto a largo plazo.
¿Cuales son los derribos más eficientes y que se pueden aprender a la perfección en 3-6 meses?
estos derribos pueden cumplen con todos los criterios y pueden ser aprendidos en un corto periodo de tiempo, además de poder realizarlos a personas con la misma habilidad y experiencia sin ninguna dificultad.
Ankle Pick / Derribo de Talón:
Collar Drag:
Fuente: Roots Jiu-Jitsu & Wrestling
